SchönstApp

Wat is een spirituele agenda?

Een methode van zelfstudie: we stellen duidelijke doelen voor onszelf en markeren dagelijks het succes van onze implementatie.

Het is vergelijkbaar met de huidige gewoontetracker, maar het fundamentele verschil is dat de gestelde doelen uitgaan van de kern van de persoonlijkheid. Beslissingen die niet met gezond verstand worden genomen, maar met het hart.

De eerste versies werden op papier gehouden (1914!). De app helpt je het proces bij te houden.

De app is eenvoudig in gebruik, maar het gaat niet meer om het tot leven brengen van beslissingen.

Josef Kentenich (1885-1968), de grondlegger van de Schönstatt-beweging, beschouwde de 'spirituele agenda' als een effectief instrument voor zelfopvoeding.

Kent u de Schönstatt-beweging niet? Geen belemmering: de spirituele agenda is een veelgebruikte methode van zelfopvoeding.

De methode is om kleine, dagelijkse taken en beslissingen te formuleren als opstap naar onze diepste verlangens en doelen (persoonlijke idealen) die we in onszelf herkennen, en dit vast te leggen of na te laten. Op deze manier krijgen we continue feedback over onszelf, wat helpt bij onze groei en voldoening.

Er kunnen punten in zitten die goed voor ons "smaken", en sommige die een beetje zelfverloochening vereisen, een berusting waarmee we onze wilskracht trainen:

- bijv. het aanbieden van de dag, gebed, verblijf in het huis heiligdom, spirituele lezing

- kan goed zijn voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid, b.v. wandelen, bewegen, doe-het-zelf

- kleine annuleringen bij alle maaltijden, wij eten op bepaalde dagen geen zoetigheid

- om onze partner en kinderen elke dag ergens voor te prijzen

- we kunnen ook iets invoeren dat onze relatie kan helpen koesteren, bijv. een keer per week gaan we ergens alleen heen, gebed voor het personeel...

Dit zijn slechts ideeën, iedereen kan verschillende dingen hebben die je in kleine stappen dichter bij je doelen brengen.

Toezeggingen moeten specifiek, regelmatig en controleerbaar zijn. We kunnen hier ja of nee op antwoorden als ik mezelf aan het eind van de dag afvraag "is het je gelukt?"

Laten we niet te veel tegelijk aanpakken, laten we onszelf niet te veel achtervolgen.

Kenmerken van de app:

-verdelen en beheren van dagelijkse beslissingen (dagelijks/wekelijks/maandelijks)

-categorieën definiëren (bijv. God, familie, vrienden, ...)

-gemarkeerde dagelijkse bepaling

-aanpasbare persoonlijke ideale bijschrift (kan worden uitgeschakeld)

maandoverzicht

-offline (Geen registratie. Alleen 'gebeden' en 'liedjes' kunnen inhoud downloaden.)

-xlsx export in maandoverzicht (gemakkelijk te delen met predikant)

-vadertelefoon (Engels, Duits, Hongaars, Spaans)

-gebeden (Himmelwarts: Hongaars, Engels, Duits), eigen gebed kan worden gegeven

-gitaarliedjes (tot nu toe alleen in de Hongaarse versie)

-intenties (als dagelijkse herinnering)

-donkere / lichte modus

-opmerkelijke melding voor een specifieke tijd

-5 taalinterface (Engels, Duits, Italiaans, Hongaars, Spaans)